为缓解学生因就业、考研等人生选择产生的焦虑，建筑与土木工程学院于5月5日在线上开展了以“压力应激的识别与应对”为主题的心理讲座。此次讲座邀请到西华大学心理健康教育中心王中瑞老师担任主讲人，西华大学宜宾校区2019级全体同学参与讲座。王中瑞老师毕业于北京大学临床心理学，是中国心理学会临床心理学注册系统注册心理师候选人。
首先，王中瑞老师多个角度地分析了大学生存在的各种心理问题与心理障碍。随后，王老师为大家提供了一些自我心理疏导的方法，他提到，遇到自己不能解决的问题要及时寻求他人帮助，多与父母、老师、同学交流。
最后，王中瑞老师现场为同学们答疑，并与同学们进行心理互动小游戏。
此次专题讲座帮助了同学们在今后的学习、工作、生活中更好地认识、接纳自我，让同学们在面临就业、考研等压力时能够自我调节和管理不良情绪，有效地提高了同学们的心理素质和自身心理健康的认识。
图1讲座进行中